坐骨神経痛、クッキーダイエット、・・としゃべる

〔坐骨神経痛〕

おしりの裏側から太ももの裏側にかけてのしびれ。

そして膝から足先にかけて次第に広がっていく足のしびれを感じたら。

もしかしたら坐骨神経痛かもしれません。

ちなみに、坐骨神経痛とは、病名ではなく症状の事を指していいます。

腰の病気から坐骨神経痛は起こるようです。





〔クッキーダイエット〕

ダイエットといえば食事制限。

食事制限といえばお菓子はNG。

ということで、クッキーとダイエットはなかなか結びつきにくいかもしれません。

でも一方で「おからクッキー」などダイエットのためのクッキー商品を知ってる人にとっては、お馴染みのダイエットですね。

クッキーって作り方でいろいろな栄養を組合わせる事ができる便利な食材。

ですので、ダイエットに必要なものをクッキーで手軽に摂取するという発想です。

不要物の排出や、エネルギー燃焼を助ける栄養などダイエットに大事な栄養って結構あります。

クッキーなら手軽です。






〔ニキビに良い化粧品と洗顔法〕

洗顔についてですが、朝晩の２回で充分な様です。

さらに効果的な方法として、夏は、皮脂の分泌が多いので皮脂を取ってくれる洗顔料を使って、冬には肌の表面がカサカサと乾燥肌になりやすいので皮脂を取りすぎず、保湿が出来る様な洗顔料を使って洗う様にすると良いみたいです。





〔スープダイエット短期集中型１日目〕

　スープダイエット短期集中型１日目はスープと果物だけの日です。

朝食、昼食、夕食にスープ。

お腹がすいたらスープを間食してもいいそうです。

量的な制限なしにスープならいくらでも食べていいそうです。


　またバナナ意外なら果物もOKだそうです。

ダイエット開始の最初の日だけに、空腹感が強いですが、２～３日が我慢のしどころでしょう。

ところでこのスープはたくさん食べれば食べるほど体の中の老廃物が出て行くそうなので気にせず食べられますね。







〔温泉とダイエット〕

温泉を利用してダイエットしようと思いつく人は多いと思います。

でも、具体的に利用の仕方が十分の人は少ないかも。

使い方を上手くするともっと効果が期待できるのかもしれません。

水風呂やサウナ、熱いお湯、ぬるいお湯、広い湯船など様々選べる温泉が増えてますからね。



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