坐骨神経痛と治療法、ココアクッキーダイエット、・・としゃべる

〔坐骨神経痛と治療法〕

西洋医学、東洋医学、民間療法などさまざまな治療法があります。

整形外科、カイロプラクティック、鍼灸院、接骨院、整体院などの施設で治療が受けられます。

それぞれ特徴があり、先生によっても違います。

また健康保険の対象外になることもあるので、費用負担についても要チェックです。






〔ココアクッキーダイエット〕

ココアクッキーダイエットのココアもクッキーも何だかダイエットとは逆行してそう。

何となく、おいしそうです。

でも、ココアで注目されてる、カカオ・ポリフェノールがいいようです。

体内にたまりやすい、余分な脂肪を作り出さないようにする働きがあるそうです。

またカカオ・ポリフェノールは、強い抗酸化作用があるそうです。

そのため、肌の老化を予防し、美白を保つなど美容面でも期待できるとか。

ストレスをためずにできそうなダイエットですね。





〔外側のケアにプロアクティブ〕

プロアクティブは、洗顔料と化粧水、それにクリームと、たった3点のシンプルなスキンケアです。

約2ヵ月間使えるトライアルセットが肌のターンオーバーサイクル以上になるので、効果をじっくり確かめる事が出来ますね。

本品を購入する前に試してみると良いかもしれませんね。






〔スープダイエット短期集中型４日目〕

　スープダイエット短期集中型４日目は、このダイエットの折り返し地点。

がんばり疲れのでるところですが、体に表れてる変化をやる気に変えてもう少しがんばりたいところです。


　この日はスープとバナナと無脂肪乳（スキムミルク）の日。

３日続けた短期集中型スープダイエットで不足しているカリウムやタンパク質、カルシウム、炭水化物などを補給するためのスキムミルクだそうですよ。

またバナナで少しはストレス解消できるかな。





〔半身浴で反復〕

半身浴と反復入浴法を合体させる入り方があります。

時間はかかりますが、効果も期待できそうです。

ちなみに全身浴の反復入浴法なら5分前後ですが、半身浴だと温まるまで時間がかかります。

上半身がやや汗ばむくらいがちょうど良いそうです。

汗だくになる必要はないです。



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